No se por qué puede ser. Cuando estoy bloqueada a veces siento angustia y recurro a la autolesión para concentrar lo que tengo dentro y liberarme. Siento mucho miedo tambien de que algunas personas se vayan de mi vida lo que tambien llega a bloquearme.
En el inicio de este artículo hemos empezado hablando del apoyo. Y es que el crecimiento personal no es más que una oportunidad que nos damos a nosotros mismos para impulsar nuestras capacidades.
six:fifty six am on junio 26, 2015 Gracias de verdad, ahora mismo estaba en un estado poco racional, con no muy buenas ganas de solucionar mi vida, todo lo contrario de entrar en el sueño……, esto creo que por lo menos lo he leido, lo he entendido, y voy intentar cambiar algo de mi si necesidad de tener q llorar por todas las esquinas o hacer uso de tantas pastillas para olvidarme de todo. Gracias de corazon.
Su adiccion era mas seria de lo que yo me imaginaba, fueron casi twenty años, que efectivamente se puso en manos de especialistas y que lo habia superado.
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Ante esto, el pasado sólo queda como un recuerdo y eso es algo que se necesita poner en el presente.
Me siento diferente y me cuesta centrarme y relacionarme de forma constante. En mi mundo soy feliz pero me gustaría serlo y compartirlo con los que quiero de forma ordinary en éste.
La resiliencia es una raíz decisiva que da impulso y nutrientes a crecer como persona. Gracias a ella, desarrollas la capacidad de superar adversidades y adaptarte a this los cambios, esos que a veces llegan sin que los esperes.
Mindfulness o atención plena: Practicar la atención plena nos ayuda a estar presentes en el momento y a ser más conscientes de nuestras experiencias internas.
Registro emocional: Llevar un diario donde anotemos nuestras emociones y las situaciones que las desencadenan, lo que facilita identificar patrones.
Independientemente que volvamos a estar juntos o no, que eso nadie lo sabe, y en estos momentos no es lo mas importante para mi … me gustaría saber como se tiene que actuar en estos casos, porque él ha sido una persona importante en mi vida … y le tengo mucho cariño
Es habitual encontrarse con personas que tienen una gran confusión entre su comportamiento y su identidad. A este respecto, te lanzamos la siguiente pregunta: ¿quién soy?
Quisiera saber si puedo ayudarlo en su proceso, o si lo mejor que puedo hacer es alejarme para que el viva su duelo y se sane solito. Me da miedo dejarlo porque lo he aprendido a amar, y me preocupa que se si lo dejo por completo, y no me quedo cerca como amiga, el se quede cerrado y no pueda expresar con nadie sus emociones, y tarde mas en desbloquearse y sanar su dolor.
Aprender a expresar las emociones de manera asertiva y sin miedo al juicio es un paso importante hacia la recuperación y la conexión emocional.